长期咳嗽带痰，医生提醒：6种食物就要戒口了

咳嗽是生活中常见的现象。当咽喉、气管和支气管受到刺激时，肺部的气体将通过咳嗽从气道排出，以防止呼吸道分泌物积聚。

这是一种保护呼吸道健康的机制。咳嗽是正常神经反射的正常免疫系统的标志。在正常情况下，咳嗽不会超过一周。如果咳嗽持续超过15天，检查是否有支气管炎或肺炎。

人的脾是痰的来源，而肺是储存痰的器官。咳嗽伴有痰时，要保持好脾和肺。因此，咳嗽时，应该吃有利于脾胃消化的食物。如果饮食不当，食物会变成垃圾和痰湿，并留在体内，引起持续咳嗽。咳嗽时最好不要吃这六种食物。

1。不要吃油腻的食物

痰多咳嗽多与肺热有关。如果在此期间摄入大量含脂肪和高热量的脂肪食物，肺热将加重，导致体内水分过多，并加重咳嗽症状。在生活中，我们也可以发现，吃太多油腻的食物后，痰粘度增加，很难咳嗽，而清淡的食物会使喉咙更舒服。

2，不应该吃冷食

肺是最怕冷的器官。一旦气候变冷，肺部就会表现出明显的反应。对于咳嗽的人来说，如果此时吃了不加热的食物或冷饮，会直接将感冒带入体内，伤害胃和肺，导致胃功能下降，导致大量水分积聚，痰不能及时排出，加重咳嗽症状。

3。控制肉类、鸡蛋和海鲜的摄入量

咳嗽时，不要弥补你的虚弱。吃太多的肉、鸡蛋、海鲜和其他食物。生病时，人的气血虚弱，消化能力明显下降，食欲也更差。饮食应根据消化能力适量进行。如果补充过多，未消化的食物会变成垃圾，在体内产生痰，不利于疾病的改善。

4。少吃冷冻水果

大多数水果是凉的，即使少量的热水果也是生冷的食物，不加热，有助于增加水分，容易产生痰，是咳嗽时的一大禁忌。咳嗽时应小心吃水果，尤其是对体质寒冷的人。如果你真的想吃，也应该加热后再吃，以免加重痰湿咳嗽症状或引起反复咳嗽。

5。尽可能少喝牛奶

中医强调药食同源。牛奶也可以作为一种药物。任何食物都有禁忌，牛奶也不例外。牛奶适合受热空气影响的人，但不适合受冷空气影响的人。如果咳嗽是由风寒引起的，且体质较冷，则应停止饮用牛奶。如果你真的想喝，加热牛奶并加入两片生姜来消除寒冷。

6。少吃甜食

甘入脾。每天吃甜食和清淡的食物对脾胃有好处。这种又甜又淡的食物是指山药或白菜的甜味和五谷本身。太甜会伤脾，太甜的食物如黄油、奶酪、巧克力等。，属于人工调味品。虽然这种食物味道很好，但它有化痰祛湿的功效。

咳嗽时，吃些蛋糕和其他食物。30分钟后，咳嗽会明显加重。因此，在此期间最好不要吃太甜太干的食物。

不但痰多咳嗽时要少吃或不吃这几类食物，在平常时也要避免过量食用。日常的养护才能保障脾肺的健康，以维持正常的功能，让人免受疾病之苦。生活中大家不妨多吃些如萝卜、陈皮、百合等，有生津润燥、理气健脾、止咳化痰的功效，可增强脾肺功能。