天天洗澡还是皮肤瘙痒？医生提醒：每周洗澡次数应是这样的

皮肤是人体免疫力的第一道防线，皮肤健康意味着人体处于健康状态。然而，许多人总是受到皮肤病的困扰，尤其是在冬天，这时气候干燥，瘙痒尤为常见。

事实上，皮肤瘙痒在皮肤科是一种严重的疾病，与日常行为密切相关，如洗澡。那么如何洗澡来避免瘙痒呢？

洗澡时间不应该太长

专家建议如果年轻人洗澡，他们可以每两天洗一次。冬天气候干燥。建议每三天左右清洗一次。老年人皮脂分泌功能下降，建议不要经常洗澡，最好每周一次。沐浴后，最好涂些乳液，防止皮肤过于干燥而引起瘙痒。

当然，夏天天气炎热，洗澡次数可以多一些，毕竟夏天人体新陈代谢快，出汗多，如果不洗澡会导致细菌滋生，不利于健康。

在大多数情况下，专家建议皮肤瘙痒患者应该少洗澡，尤其是在冬天。此外，皮肤瘙痒患者还需要注意以下事项。

洗澡水温度不应太高

许多瘙痒患者喜欢用热水洗澡。温暖的热水洗在身上非常舒服，可以缓解暂时的瘙痒。然而，高水温对皮肤是一种不良刺激，甚至会溶解皮肤表面的保护膜，从而加重皮肤瘙痒。因此，建议洗浴水温不要太高，特别是对皮肤瘙痒的患者。水温应该在40度左右。

洗澡时间不应该太长

无论在冬天还是夏天，建议每个人都不要洗太长时间的澡，最好不要超过10分钟。如果沐浴时间过长，皮肤表面的保护膜很容易被洗掉，减少皮肤水分，从而使皮肤越来越干燥，加剧皮肤瘙痒的程度。此外，中老年人洗澡时间过长会导致血压升高和严重的头晕，这需要注意。

太多的沐浴产品不适合沐浴

许多人在洗澡时经常喜欢使用各种沐浴露和肥皂。事实上，这些不利于保护皮肤，但会破坏皮肤的保护膜。特别是对于有瘙痒症状的朋友，医生会提醒他们不要使用任何洗涤和保护产品，而只能用清水清洗。

皮肤瘙痒是一种常见皮肤病，中老年人常患之，建议及时在医生的指导下积极治疗为宜。瘙痒处不宜搔抓，越抓只会加重病情。其实皮肤疾病重在保养，饮食方面建议以清淡为主，辛辣刺激食物少吃为宜。生活方面少熬夜，保持充足睡眠，勤锻炼，提高自身抵抗力。