经常腹泻、腹胀、腹痛，还不知道原因？你可能患了一种肠胃病

据说"青春是生命的资本"，但一些年轻人说，虽然没有大病，小病还在继续。尤其是他的胃，每天腹泻，腹胀，腹痛，这些症状不断出现后，他去医院检查，但最后他找不到疾病的原因。这是为什么？

如果你喜欢在日常生活中的任何时候上厕所，尤其是当你胃痛、胀气、腹泻和便秘的时候。当上级领导检查并教导你重要任务时，这些现象会变得更加明显。奇怪的是，在做了各种检查后，发现你没有任何疾病。那主要是你的“心理疾病”。

心理压力引起的肠胃疾病。这时，你的胃不同于常人。你会经常胃痛和腹泻，每天排便5次。尤其是吃完后，腹痛非常明显。与这些症状高度一致的人应该小心肠易激综合征。

肠易激综合征主要指一种具有生化异常和缺乏胃肠道结构的肠功能障碍性疾病。其发作可以持续或间歇，主要是由于粪便状态的变化。对于普通人来说，正常的大便状态是香蕉形的，容易通过，而患有肠易激综合征的人有时会腹泻和便秘。

根据相关调查数据，此类胃肠疾病主要发生在20-50岁人群中，男性发病率高于女性。重病患者应及时去医院治疗。

在生活中，应该特别注意心理情绪的管理。在人体结构中，虽然大脑是最重要的指挥者，但胃肠道也是思维的场所。就像一个人心情不好一样，抑郁和沮丧会抑制食欲，导致食欲不振。相反，当有值得庆祝和高兴的事情时，你的胃口会大大增加。

对于肠易激综合征，我希望你能把你的思想放在首位，并知道如何减压。通过与他人交谈，诉说烦恼，出去玩，看有趣的故事，听快乐的音乐等等。当你的情绪得到调整，对你的疾病也会有很大的好处。

此外，肠易激综合征患者肠胃虚弱，因此建议我们不要接触酒精、烟草和辛辣食物。尤其是在夏天，记得少喝冰啤酒、冰饮料等。，这很容易刺激胃并引起更严重的不适。在调节胃肠道环境的平衡时，可以选择富含有益菌的酸奶，并注意选择低热量和高蛋白。

酸奶中的益生菌可以帮助肠胃减少刺激，增强抵抗力，减少餐后不适。

各位朋友，你有肠易激综合征吗？不妨在下方评论中留言，说说你的解决办法。