夏日饮品，1分钟自制低脂饮品，健康又瘦身，减肥也要好好喝

夏季是一个露肉的季节，身材苗条的女孩子可以大秀身材，一展芳泽。但是市场上大部分的冷饮和奶茶充满了满满恶意。虽然好喝，但是高热量，高糖分，一不小心就长胖了。

今天分享给大家4款自制饮品，简单方便，五彩缤纷，清凉一夏~

猕猴桃1个，西柚半个，西瓜少许，黑枸杞10颗，气泡水2瓶，雪碧1罐，养乐多2瓶。

01款：将猕猴桃去皮切块，放入杯底，加入少许冰块，倒入气泡水，OK~

怎么样，是不是很简单？除了猕猴桃还可以自行DIY各种水果，水果清香搭配气泡水，不一样的感觉。

02款：西柚肉切碎放入杯中，切一大片作为装饰，倒入养乐多，再加入气泡水。

养乐多是最近以来的饮品热点，可以随意搭配，非常好喝。

03款：西瓜切碎放入杯底，加入养乐多，倒入雪碧。

味道偏甜一点，口感特别清爽。

04款：黑枸杞泡水过滤之后倒入半杯的牛奶，放入冰块，再慢慢加入枸杞水，颜色分层，特别好看。

冰牛奶增添了一丝色彩，更梦幻了~

减肥也要吃好喝好，合理的安排运动，生活也会充满幸福感，一起加油吧~祝愿大家减肥成功，保持好身材！